FitÖğün
AKILLI BESLENME UYGULAMASI

Ne yediğini bil.
Hedefine ulaş.

FitÖğün ile kalorini, makrolarını ve öğünlerini kolayca takip et. Daha sağlıklı beslen, hedeflerine adım adım yaklaş.

Healthy Food
09:41
🥑
Günlük Özet
Merhaba, Şampiyon 👋
1.550kcal/ 2.100 kcal
Protein110 / 150g
Karb145 / 220g
Yağ42 / 65g
Yakılan Kalori
500 kcal
Öğün Sayısı
3 / 4 Öğün
ÖğünlerimTümünü Gör
🍳
Kahvaltı
P: 28gK: 45gY: 15g
480 kcal
08:30
🥗
Öğle Yemeği
P: 42gK: 55gY: 12g
560 kcal
13:15
Ana Sayfa
Öğünler
Raporlar
Profil
ÖZELLİKLER

Tüm beslenme ihtiyaçların tek uygulamada.

FitÖğün, sana sadece kalori saymakla kalmaz. Makro dengeni takip eder, öğünlerini kaydeder ve gelişimini detaylı raporlarla gösterir.

Daha kontrollü
Daha bilinçli
Daha sağlıklı

Kalori Takibi

Günlük kalori hedefini belirle, ne kadar tükettiğini anlık olarak gör ve kontrolü elinde tut.

Günlük hedef
1.550 / 2.100 kcal
ÖğünlerimTümünü Gör
Kahvaltı
Kahvaltı
08:30
480 kcal
Öğle Yemeği
Öğle Yemeği
13:15
560 kcal
Akşam Yemeği
Akşam Yemeği
19:45
410 kcal
Food
Protein
110g
Karbonhidrat
145g
Yağ
42g
Meal Box

Öğünlerini Kaydet

Yemeklerini fotoğrafla ya da manuel olarak ekle. Her öğünün besin değerlerini anında gör.

Detaylı Raporlar

Haftalık gelişimini takip et. Kalori, makro ve öğün analizlerinle ilerlemeni gör.

Toplam Kalori
10.850 kcal
Öğün Sayısı
18
UYGULAMA EKRANLARI

Tüm takibin parmaklarının ucunda.

09:41
🥑
Günlük Özet
Merhaba, Şampiyon 👋
1.550kcal/ 2.100 kcal
Protein110 / 150g
Karb145 / 220g
Yağ42 / 65g
Yakılan Kalori
500 kcal
Öğün Sayısı
3 / 4 Öğün
ÖğünlerimTümünü Gör
🍳
Kahvaltı
P: 28gK: 45gY: 15g
480 kcal
08:30
🥗
Öğle Yemeği
P: 42gK: 55gY: 12g
560 kcal
13:15
Ana Sayfa
Öğünler
Raporlar
Profil

Ana Sayfa

Günlük özetini gör, hedeflerine ne kadar yaklaştığını anında fark et.

09:41
Öğün Günlüğü
🥞
Yulaflı Pankek
1 porsiyon (150g)
280 kcal
P: 18g
K: 34g
Y: 6g
🥚
Haşlanmış Yumurta
2 adet (Büyük boy)
144 kcal
P: 13g
K: 1.2g
Y: 10g
🥑
Avokado & Lor
50g Avokado + 30g Lor
110 kcal
P: 7g
K: 3g
Y: 8.5g
Ana Sayfa
Öğünler
Raporlar
Profil

Öğünler

Öğünlerini ekle, düzenle ve besin değerlerini detaylıca görüntüle.

09:41
Gelişim RaporuBu Hafta
Haftalık Ortalama
1.840 kcal/gün
%94 Uyumlu
Hedef 2.000
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cts
Paz
Makro Hedef BaşarısıHaftalık
Protein (g)135 / 150 (%90)
Karbonhidrat (g)195 / 220 (%88)
Yağ (g)58 / 65 (%89)
Ana Sayfa
Öğünler
Raporlar
Profil

Raporlar

Tüketim istatistiklerini grafiklerle gör ve analiz et.

09:41
Profilim
FitÖğün Member
FitÖğün Üyesi 👑
kullanici@fitogun.app
7 Gün Seri
PRO Üye
Hedeflerim & Makrolar
Başarılar & Rozetler
Diyet / Öğün Hatırlatıcıları
Fotoğraflı Öğün Havuzu
Ana Sayfa
Öğünler
Raporlar
Profil

Profil

Profil bilgilerini yönet, hedeflerini düzenle ve üyeliğine yön ver.

3D GEREKSİNİMİNİ HESAPLA

Kişisel İhtiyaçlarını Öğren.

Boy, kilo, yaş, cinsiyet ve hedefine göre günlük kalori ve makro ihtiyaçlarını canlı hesapla.

Günlük Kalori İhtiyacınÖnerilen Hedef
2.403 kcal
150g
Protein
🌾 300g
Karbonhidrat
💧 67g
Yağ
3D BAŞARINI SÜRDÜR

Düzenini koru, başarını artır.

Alışkanlık takibi ve 3D seri rozetleri ile motivasyonunu hiçbir zaman kaybetme.

Aktif Seri
7 Gün Kesintisiz
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cts
Paz
Toplam İstatistikler
🔥 Toplam Kalori Kaydı120.450 kcal
🍽️ Toplam Kaydedilen Öğün95 Öğün
🍳 Kahvaltı28
🥗 Öğle Yemeği26
🍲 Akşam Yemeği22
🥜 Ara Öğün / Atıştırmalık9
HEMEN BAŞLA

Sağlıklı Yaşam Yolculuğuna Bugün Başla.

Kalorini takip et. Makrolarını kontrol et. Hayalindeki vücuda ve enerjiye FitÖğün ile hemen adım at.

09:41
🥑
Günlük Özet
Merhaba, Şampiyon 👋
1.550kcal/ 2.100 kcal
Protein110 / 150g
Karb145 / 220g
Yağ42 / 65g
Yakılan Kalori
500 kcal
Öğün Sayısı
3 / 4 Öğün
ÖğünlerimTümünü Gör
🍳
Kahvaltı
P: 28gK: 45gY: 15g
480 kcal
08:30
🥗
Öğle Yemeği
P: 42gK: 55gY: 12g
560 kcal
13:15
Ana Sayfa
Öğünler
Raporlar
Profil